Bien que davantage de recherches sur le BDSM et le kink soient nécessaires, il existe un certain nombre de théories sur la raison pour laquelle le sous-espace se produit.
Un 2008 examen de deux études Source fiable découvert que le cortisol (le principal stresser hormone) ont augmenté de manière significative pour les participants qui étaient attachés, recevaient une stimulation ou suivaient des ordres pendant le jeu sadomasochiste (SM) consensuel.
L'adrénaline, également connue sous le nom d'hormone de combat ou de fuite, peut être libérée par le corps en réponse à une situation stressante, menaçante ou même excitante.
Un autre type d'hormone, les endorphines, sont connues pour augmenter le plaisir et diminuer la douleur.
Les endorphines sont généralement libérées lorsque le corps ressent de la douleur ou du stress, ou lorsque son centre de récompense naturel est activé par les choses comme s'entraîner, manger ou - vous l'avez deviné - avoir des relations sexuelles.
Pour certains, la combinaison de la douleur et du plaisir ressentis lors d'une scène BDSM peut entraîner l'atteinte du sous-espace.
"Sûr" est un mot amusant quand il s'agit de BDSM.
Des activités comme jeu de souffle ou le jeu au couteau, par exemple, n'est pas vraiment "sûr". Si vous ne prenez pas de précautions et ne jouez pas de manière responsable, des activités comme celles-ci peuvent être dangereuses.
C'est pourquoi il est important de faire vos recherches avant de tenter de nouveaux plis ou s'engager dans un jeu autrement inconnu. Vous pourriez même suivre un atelier en ligne ou dans votre sex-shop local.
Cela dit, rien ne suggère que le sous-espace est intrinsèquement dangereux. C'est juste tes substances neurochimiques qui t'en nourrissent heureuses hormones !
"Vous devez tous les deux être conscients que le sous-espace peut affecter de manière significative la capacité du soumis à communiquer et à interpréter ses limites", déclare Quinn B., éducatrice kink, fondatrice de Unearthed Pleasures , une plateforme de coaching et d'éducation en ligne.
Cela signifie que le sous-espace - comme être défoncé ou ivre - peut affecter votre jugement. Dans le sous-espace, de nombreuses personnes acceptent ou demandent des choses qui sortent de leur zone de confort « sobre ».
"En général, toutes les parties doivent prendre note des comportements subspatiaux spécifiques de ce soumis et apporter des ajustements à la scène pour continuer à garantir le consentement, la communication et la sécurité", ajoute-t-elle. « Le plus important, jamais négocier ou renégocier n'importe quel aspect d'une scène lorsque le soumis est dans le sous-espace.
Le mot "négocier" est essentiel ici. En kink, une négociation est une conversation entre partenaires qui se déroule avant la scène. Les partenaires discuteront de la façon dont ils veulent que la scène se déroule afin qu'il n'y ait pas de surprises (à moins qu'il ne soit censé y en avoir !).
Pendant la négociation, les partenaires discutent souvent des désirs, des mots sûrs, du suivi et d'autres protocoles de sécurité sexuelle, ainsi que des limites dures (quelque chose que vous ne ferez pas) et douces (quelque chose que vous pourriez essayer). Le but est d'être aussi clair que possible afin que personne ne quitte la scène en ayant l'impression d'avoir été exploité.
"C'est la partie amusante du sous-espace parce qu'il peut apparaître de tant de manières", explique Quinn B. Think : état premier ».
Quinn B. poursuit, "un thème commun lorsque les soumis le décrivent est de se sentir" flottant ", presque comme être à la fois en soi et en dehors de soi simultanément."
Le sous-espace est différent pour tout le monde, mais il permet généralement aux gens de se sentir un peu plus détendus. Lorsque vous faites l'expérience du sous-espace, vous pouvez avoir l'impression d'être en transe, d'avoir du mal à vous articuler ou même d'être un peu ivre (sans les tours !).
Eh bien, surtout que ça fait du bien ! Le sexe en général peut être un anti-stress. Et le soi-disant sexe pervers peut être un moyen de poursuivre ce soulagement du stress de manière plus intense.
Quelques recherche de 2017 suggère que le sous-espace peut évoquer un "état modifié de conscience", similaire à l'hypnose, à la pleine conscience ou au calme induit par la drogue.
Recherche préliminaire a découvert que le sous-espace - et, par extension, le topspace - peut s'aligner sur différents états de conscience modifiés. Topspace a été identifié comme semblable à état de flux (alias être dans la zone).
Les chercheurs ont découvert que la même chose pouvait être vraie pour le sous-espace, mais que cela correspondait davantage à la théorie de l'hypofrontalité transitoire.
Cette théorie suggère que vos niveaux de conscience sont superposés, comme un oignon. En décollant les couches contenant vos capacités cognitives plus complexes, vous pourrez peut-être ralentir votre cerveau pendant un certain temps. En d'autres termes, vous pouvez désactiver la partie pensée.
Quoi de plus, la recherche suggère que perdre votre identité pendant un moment peut être un soulagement du stress. Ce processus peut se produire de plusieurs façons, mais le sous-espace, en particulier, peut vous aider à relâcher la pression constante pour maintenir une identité. Le sous-espace peut être une forme d'évasion qui permet à beaucoup de libérer les notions préconçues de soi des sociétés.
PSA : Être soumis ou assumer un rôle plus soumis ne signifie pas que vous devez absolument expérimenter ou viser le sous-espace. Certaines personnes n'expérimentent pas du tout le sous-espace.
Si vous ne pouvez pas ou n'avez pas envie d'entrer dans le sous-espace, ce n'est pas grave ! Essayez de ne laisser personne vous culpabiliser en pensant que vous le faites « mal » lorsque vous participez à un jeu consensuel qui VOUS rend heureux.
Cela dépend vraiment ! C'est un peu comme avoir un orgasme : C'est un peu différent pour tout le monde, mais il existe des moyens communs d'y arriver.
Souvent, le sous-espace est déclenché par l'intensité d'une scène. Pour certains, cela implique jeu d'impact comme la fessée ou la flagellation.
D'autres pénètrent dans le sous-espace par privation sensorielle, comme le port d'un masque pour les yeux et d'un casque antibruit pendant une scène. Une intensité de sensation (alias orgasme forcé) peut également en être la cause.
En fin de compte, le sous-espace consiste vraiment à être submergé.
Autres activités pouvant évoquer le sous-espace :
- Jeu de bord : une forme de contrôle de l'orgasme où un partenaire amène à plusieurs reprises un autre au bord de l'orgasme
- Bondage : attacher une corde qui peut inclure n'importe quoi, de la liaison des mains à la suspension complète
- Jeu de rôle : assumer des rôles tels que maître/serviteur ou enseignant/élève pour permettre une immersion totale dans la scène
"Si vous trouvez que c'est difficile à exploiter mais que vous voulez vraiment en faire l'expérience, essayez mise à la terre et détente avant la scène », explique Quinn B.
"Puis, pendant la scène, utilisez pratiques de pleine conscience couler avec vos sensations physiques », dit Quinn B.« Voyez si vous pouvez commencer à trouver un état qui vous semble différent, puis laissez-vous flotter dans celui-ci sans attentes.
Comme un le haut du coureur, le sous-espace ne dure généralement pas longtemps après la fin d'une scène. Il peut disparaître dans l'heure une fois que vous êtes retiré de l'espace de tête de la rencontre.
Le sous-largage est l'inconvénient occasionnel d'entrer dans un sous-espace ou de faire toute sorte de jeu de kink.
Après une scène, certains soumis peuvent se sentir déprimés, inexplicablement épuisés ou enclins à pleurer. C'est parce que le jeu de kink peut faire subir BEAUCOUP à votre corps.
Les actes courants dans les jeux coquins (comme l'impact, le couteau ou le jeu de la respiration) sont conçus pour faire monter votre adrénaline. Ainsi, la sous-goutte est similaire à syndrome prémenstruel (SPM) de bien des façons.
Dans les deux, vous rencontrez fluctuations hormonales et ton corps est gentil de paniquer à ce sujet. Parfois, votre corps peut le comprendre, et parfois vous avez besoin d'un grand pot de crème glacée pour faire face.
La sous-chute est essentiellement une gueule de bois post-scène, mais elle peut être évitée ou traitée avec un suivi.
Le suivi est * essentiel. * Il peut vous aider à minimiser - ou à éviter totalement - de subir le plus bas des creux souvent associés à la sous-chute.
Tout rituel post-scène qui aide les partenaires de jeu à passer de l'espace de tête dans lequel ils sont entrés pendant la scène peut être considéré comme un suivi. Cela peut sembler différent pour tout le monde parce que chacun a des besoins différents.
"Peut-être que vous aimez les longs câlins après une scène difficile, ou que vous voulez passer du temps avec votre partenaire Dominant pour le reste de la soirée", dit Quinn B. "Peut-être que vous avez juste besoin de quelques enregistrements le lendemain, ou d'un bon un bain pour s'apaiser.
Elle poursuit : « La chute est super normale ! Apprenez simplement ce dont votre esprit et votre corps ont besoin pour s'acclimater lentement à votre état habituel après une scène.
Quelques exemples de rituels de suivi :
- parler de vos parties préférées de la scène
- prendre une douche ou un bain ensemble
- dormir ensemble dans le même lit
- se séparer pour permettre un espace individuel, mais se connecter les uns aux autres par SMS ou DM
